2014年外科主治醫(yī)師考試已經(jīng)結(jié)束，新一輪的備戰(zhàn)慢慢開始了。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集了相關(guān)的備考經(jīng)驗(yàn)，希望對大家的復(fù)習(xí)能有所幫助。

考生用右手大拇指輕輕地有節(jié)奏地順時(shí)針按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上），按摩36次即可。

按摩內(nèi)關(guān)穴能調(diào)節(jié)情緒，其道理在于，第一中醫(yī)學(xué)的大量臨床學(xué)表明，針灸內(nèi)關(guān)穴對調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒是有作用的。第二按摩36次起著轉(zhuǎn)移注意力的作用，把考生從緊張的事務(wù)中的注意力轉(zhuǎn)移過來。第三根據(jù)中國傳統(tǒng)文化的習(xí)慣，順時(shí)針按摩體現(xiàn)順利的意思。按摩36次有六六大順的含義，這都具有很大的暗示作用。

全身放松訓(xùn)練法這是一種利用語音暗示進(jìn)行自我放松的方法?？忌谝巫由匣蛘玖ⅲ矸潘?，兩腳分開與肩同寬，眼睛微閉，心中默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松，按照如此順序，反復(fù)默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。

大家都趕緊行動起來，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)祝愿大家順利通過外科主治醫(yī)師考試。