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外科主治醫(yī)師考試復習中要逐步積累緩解緊張情緒的經驗，使自己能夠以一個平靜的心態(tài)去完成相關的復習工作，取得自己滿意的效果。為了幫助大家了解，醫(yī)學教育網為大家搜集整理如下：
1、加強自己的心理建設
緊張情緒的來源中有一些是由于自己內心出現(xiàn)了不自信，那么我們就要在平時的復習中扎扎實實地進行，讓自己能夠真正地掌握知識，這樣在答題過程中就會充滿自信。同時在復習中也要不斷地給予自己鼓勵，相信自己能夠通過考試。
2、適當進行休息
很多時候我們達到了臨界點，卻想再進行下去。雖然這種心情是值得鼓勵的，但其效果并不好。我們要堅持勞逸結合，定時休息，給自己緩沖的時間，避免因過度勞累而產生心理波動，影響正常的復習進度。
3、學會進行轉化
自己產生了緊張的情緒，就要進行相關轉化來消除，比如我們可以通過一些自己感興趣的方面來轉移自己的注意力，使自己能夠暫時從緊張情緒中抽離出來，這樣就能夠暫緩緊張的影響，使自己能夠以一個平和的心態(tài)完成接下來的工作。
以上就是小編為您整理的內容，希望對大家有所幫助，更多外科主治醫(yī)師考試經驗請關注醫(yī)學教育網！
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