不少人感覺自己有厭食腹脹、疲倦乏力等癥狀，其實是脾虛在作怪。脾胃是后天之本，主管營養(yǎng)吸收和消化，所以脾虛不可輕視。

脾虛最典型的特征是舌質淡白、舌體胖嫩、舌苔發(fā)白、脈象較弱等，主要臨床表現(xiàn)有腹脹、食少、納呆、疲倦乏力、飯后肚脹、大便稀、身形消瘦或虛胖等。除此之外，脾虛還可能引起以下幾種情況。

女性月經不調

脾虛不能統(tǒng)血會引起女性月經量過多，甚至出現(xiàn)崩漏現(xiàn)象。脾虛還會導致營養(yǎng)物質吸收不良，造成月經量少、月經提前或推后等情況。

男性腎虛

脾虛失健運，營氣虧虛，長期還會導致腎精不足，也就是腎虛。腎虛直接影響到男性的性能力，可能導致陽痿、早泄等疾病。

反復腹瀉

脾主運化，輸布精微物質，脾虛運化遲鈍，則水濕潴留，大便就易變溏薄，出現(xiàn)反復腹瀉的情況。此外，肝氣郁結、肝火較旺也會導致肝木克脾土，進而產生腹瀉。并非所有的腹瀉患者都是脾虛，如患有腸易激綜合征、直腸炎或腸癌等也會導致長期腹瀉；吃了一些腐壞、變質的食物也易引起腹瀉；也有一些胃潰瘍患者表現(xiàn)為反復腹瀉。所以出現(xiàn)反復腹瀉時應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確診斷。

脫發(fā)

脫發(fā)的原因有很多，腎虛、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎等都是重要的影響因素。脂溢性皮炎患者中多有因脾失健運，導致油脂分泌代謝失調，引起毛孔堵塞，出現(xiàn)脫發(fā)者。所以補脾對改善脫發(fā)也有一定的效果。

口臭

脾虛會導致濕氣加重，而體內濕氣加重的一個癥狀就是舌苔會變得厚膩，口臭的現(xiàn)象也時有發(fā)生。

肥胖

脾虛患者多見虛胖體型，這是因為脾虛者體內濕氣過重，且營養(yǎng)物質的吸收和新陳代謝較差，所以這些營養(yǎng)物質和水濕就會在體內堆積過多，從而造成肥胖。

失眠

許多年輕人因生活節(jié)奏快，各方面壓力增大，飽受失眠的困擾，到了半夜還在輾轉反側、左思右想。其實這類失眠多因脾虛血虧、心神失養(yǎng)，夾有肝氣郁結所致，需要用中藥來養(yǎng)心安神、調肝調脾。

那脾虛要如何調理呢？應調整生活作息，保證營養(yǎng)均衡，才能提高脾的運化和吸收能力，改善脾虛癥狀。也可以通過艾灸位于胃脘部位的中脘穴和小腿外側的足三里穴，達到溫胃健脾的效果。中醫(yī)有“三里常不干，身體保平安”之說，可見足三里的保健之功。

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