“糖尿病人吃什么水果好？”相信是準備參加社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓的朋友比較關注的事情，醫(yī)學教育網小編整理內容如下：

糖尿病人在飲食方面應當注意，不可吃含糖的食物，所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其實，水果并不是糖尿病患者的禁忌的食物，是可以適當的吃些。那糖尿病人吃什么水果好？

1、番石榴果實營養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、檸檬具有預防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分圣草枸櫞苷。

3、柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

4、西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養(yǎng)物質，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。

糖尿病患者吃水果時，一定要注意時間，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

糖尿病人除可以吃以上的水果外，還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等，但是像蘋果、柿子、葡萄、冬棗、哈 密瓜等不宜食用。

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