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幫助全科主治醫(yī)師考生提高記憶力的養(yǎng)生方法

2017-12-11 14:09 醫(yī)學教育網
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關于幫助全科主治醫(yī)師考生提高記憶力的養(yǎng)生方法，一定有不少參加全科主治醫(yī)師考試的考生對此都非常有興趣。醫(yī)學/教育/網小編匯整了有關方法信息，分享給大家供參考。

1、頤神養(yǎng)腦

腦藏神，精神愉快則腦不傷，如果精神緊張，心緒不寧，神亂神散，那么腦就會受到損害。

頤神養(yǎng)腦，須重道德休養(yǎng)。如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦。

2、晨練醒腦

每日清晨起床后，宜到公園、江邊、郊外等地，進行太極拳、跳舞、散步等活動。

清晨空氣清新，能喚醒尚處于抑制狀態(tài)的各種神經肌肉的活動，使大腦得到充足的氧氣，提高腦功能。

3、服食補腦

分析古今健腦方藥，一般是以補肝腎、益精血、益元氣、活血脈為主，化濁痰、開清竅為輔。

臨床應用時應當以辨證論治為原則，有針對性地配置較好。此外，芝麻、動物腦等食補。

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