問題索引：
一、【問題】青春期的生理和心理行為特點(diǎn)
二、【問題】心理行為特點(diǎn)
三、【問題】青春期保健內(nèi)容
具體解答：
一、【問題】青春期的生理和心理行為特點(diǎn)
（一）生理特點(diǎn)青春期是人生中發(fā)育過程突飛猛進(jìn)的階段，在此時期中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)及下丘腦迅速發(fā)育成熟，機(jī)體的骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官等生長發(fā)育加速，性功能逐漸發(fā)育成熟，第二性征明顯發(fā)育，心理行為變化極大。這一時期的身心健康是決定婦女一生體格、體質(zhì)狀況的關(guān)鍵，是壯年、老年健康的基礎(chǔ)。
4.女性性發(fā)育
（1）生殖器官發(fā)育：女性生殖器（包括內(nèi)、外生殖器）在性激素的作用下發(fā)育漸趨成熟。
（2）月經(jīng)初潮：隨著生殖器官的發(fā)育成熟，出現(xiàn)了月經(jīng)周期。一般把第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮，它是女性性功能成熟的一個生理標(biāo)志。
（3）第二性征發(fā)育：是指除內(nèi)外生殖器官外的女性所特有的外部特征。如聲調(diào)高、乳房豐滿、乳頭增大、出現(xiàn)陰毛和腋毛、脂肪分布呈女性體態(tài)等。
二、【問題】心理行為特點(diǎn)
1.對性發(fā)育困惑不解對自身的性發(fā)育及性成熟的生理變化感到神秘不解；對乳房的增大感到害羞；對月經(jīng)的來潮及身體的某些不適感到恐懼，甚至憎恨等。
2.獨(dú)立意識增強(qiáng)渴望獨(dú)立的愿望產(chǎn)生，與家庭的聯(lián)系逐漸疏遠(yuǎn)；家長和老師的嚴(yán)厲管教可能傷及自尊心，易產(chǎn)生逆反心理。
3.情緒波動大少女神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性強(qiáng)，興奮與抑制轉(zhuǎn)化快，在考慮問題上表現(xiàn)出直觀易感性，易造成思維和判斷的極端性。
4.學(xué)習(xí)壓力大尤其是學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，或悲觀失望，或出現(xiàn)異乎尋常的反抗情緒，嚴(yán)重者可產(chǎn)生輕生的念頭。
5.伙伴關(guān)系密切與同齡女性關(guān)系密切，勝過與家長和老師的關(guān)系，互相傾訴秘密和苦惱。
6.青春幻想少女常愛幻想這是正?，F(xiàn)象，如對未來前途的幻想、愛情幻想等。個別會出現(xiàn)沉溺于幻想而不能自拔，應(yīng)予正確引導(dǎo)。
三、【問題】青春期保健內(nèi)容
青春期身心健康是決定婦女一生體格、體質(zhì)的關(guān)鍵時期，因此加強(qiáng)青春期保健指導(dǎo)是十分關(guān)鍵的。
（一）營養(yǎng)衛(wèi)生指導(dǎo)
1.普及營養(yǎng)知識。
2.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
（二）個人衛(wèi)生指導(dǎo)了解青春期生理、心理特點(diǎn)；養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣；注意體育鍛煉，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。
（三）心理衛(wèi)生和健康行為指導(dǎo)密切注意心理活動的變化，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，普及衛(wèi)生知識及醫(yī)學(xué)常識。
（四）月經(jīng)衛(wèi)生指導(dǎo)注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持精神愉快，避免過度勞累和參加劇烈的體育鍛煉，避免高溫和寒冷的刺激及不食刺激性食物等。
（五）青春期性教育
1.性教育意義青春期性教育是促進(jìn)青少年性健康和身心健康的需要，更重要的是建立健康的性行為道德準(zhǔn)則。
2.性教育的內(nèi)容
（1）性生理教育：性生理知識包括生殖器官的解剖與生理、青春期體格發(fā)育、女性體格特點(diǎn)、第二性征發(fā)育、月經(jīng)初潮、月經(jīng)病及經(jīng)期衛(wèi)生、女性外生殖器衛(wèi)生以及其他生理功能的發(fā)育，如生育過程、避孕和優(yōu)生等方面的知識等。
（2）性心理教育：性是人類的正常生理功能，能解除女孩對月經(jīng)的恐懼與敵視，分清友誼與愛情的界限，有分寸地與異性交往，克服性沖動的困擾。
（3）性道德教育：性道德是指社會道德和個人品質(zhì)體現(xiàn)在男女之間的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則。這里指的是在青春期階段聯(lián)系與調(diào)整男女青少年之間關(guān)系的道德規(guī)范與行為標(biāo)準(zhǔn)。
（4）性美學(xué)教育：使青少年懂得符合自己性角色的舉止、言談和健康美。
3.性教育的原則及途徑性教育應(yīng)采取的原則是因時、因地、因人；適宜、適時、適度；言教與身教并重；正面疏導(dǎo)、尊重和理解等。性教育應(yīng)采取的途徑包括個別談話、課堂講課、專題講座、科普讀物、廣播、影視宣傳等。
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