1、飯后一定要漱口，及時(shí)趕走可能附著的細(xì)菌和色素；
2、每天堅(jiān)持至少早晚兩次的刷牙，如果能配合使用優(yōu)質(zhì)的潔白牙膏當(dāng)然更好；
3、正確使用牙線，不要給牙齒間隙中的污垢留下可乘之機(jī)；
4、咨詢專業(yè)的牙醫(yī)，每年定期醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理去診所洗牙，給牙齒做“大掃除”；
5、盡量避免吸煙，以免給牙齒表面“染色”；
6、為牙齒做“美白面膜”，每天兩次，每次30分鐘。
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