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若要生津止渴,可榨些新鮮蔬果汁來喝,不但涼血解毒,醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理也可補充維生素C,有美白作用,像獼猴桃、葡萄柚、蘋果、葡萄等都是天然維生素C的良好來源,榨汁時,可將幾種水果放在一起來榨,這樣營養(yǎng)會更豐富。