專家談暑期兒童飲食的經驗

　　櫻桃“先百果而熟”，每年春末夏初開始大量上市。它不僅營養(yǎng)豐富，酸甜可口，而且還是食療佳品。

　　《備急千金方》說：“櫻桃味甘、平、澀，調中益氣，可多食，令人好顏色，美志性。”《滇南本草》中也有櫻桃“治一切虛癥，能大補元氣、滋潤皮膚”的記載。中醫(yī)常用櫻桃核作發(fā)汗、透疹專劑，凡麻疹初起，出而未透都適用。櫻桃汁外用可敷治燒傷、燙傷，有止痛、防止起泡的作用。民間常用櫻桃蘸醋搽痔瘡，均有顯著的療效。

　　櫻桃還具有很高的藥用價值。祖國醫(yī)學認為，櫻桃味甘、微酸、性溫。醫(yī)學教|育網搜集整理入脾、胃二經。具有補中益氣、祛風除濕、健脾和胃等功效。可用于治療病后體虛氣弱、心悸氣短、倦怠食少、咽干口渴及風濕腰腿疼痛、四肢不仁、關節(jié)屈伸不利，以及凍瘡等癥。

　　夏季窈窕身材的聰明吃法

　　用櫻桃1000克，浸在2000克米酒中，10日后每天飲用兩次，每次30～40毫升，對風濕癥、關節(jié)疼痛麻木、腿腳不利，均有佳效。