隨著臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的臨近，越來越多的考生由于緊張出現(xiàn)了吃不下飯、睡不好覺的狀況，這對考試是非常不利的，醫(yī)學|教育網(wǎng)小編溫馨為大家提供以下飲食內(nèi)容供大家參考！希望廣大考生能調(diào)整好自己的心態(tài)，以一顆平常心去面對考試。

1、零食忌選堅果類

零食可以適當吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥怨愂澄?，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。

2、考前食譜忌大變

考生考試前飲食不要因臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食應和平時保持一致。

3、飲食最忌減主食

考生的飲食要保證主食的攝入量，多吃魚類、肉類只能補充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理。

4、考試期間忌喝咖啡和可樂

考生考前應多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水?？荚嚻陂g一定不要喝咖啡和可樂，因為咖啡因會使人產(chǎn)生尿頻，影響臨場發(fā)揮。