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清晨空腹喝杯水，對健康有很多好處，醫(yī)學教育網整理如下：
1.利尿作用：清晨空腹喝水，15-30分鐘就有利尿作用，一小時可達到高蜂。
2.排毒作用：因動物蛋白質在體內經過代謝分解會產生一定的毒性物質，所以早上起床后有必要喝水促進排尿。
3.可防治高血壓、動脈硬化的發(fā)生：早上起來喝杯溫開水。可以把頭天晚。吃進體內的氯化鈉（即食鹽）很快排出體外。平時多飲水、愛喝茶水的人，高血壓、動脈硬化的發(fā)病率就較低。
4.通便作用：清晨飲水可預防習慣性便秘。
5.防治泌尿系枕結石及泌尿系統(tǒng)感染：早上飲水能馬上起到利尿、稀釋尿液的作用。使尿酸鹽結晶不易沉積。
6.對防治膽囊炎、膽石癥有好處。
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