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婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考場心理調(diào)節(jié)

2012-11-28 20:08 醫(yī)學教育網(wǎng)
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很多參加婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試的考生在平時的復習中準備的很充裕，平時的模擬卷分數(shù)很高，但是卻仍舊沒有通過婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試。這是為什么呢？相信大部分考生都是在考試的時候出現(xiàn)了“考場綜合癥”，如何進行考場中的不良心理調(diào)節(jié)呢？醫(yī)學教育網(wǎng)小編在此為您支招。

1.預防考場焦慮。

建議大家可以提前一段時間進入考場，調(diào)整好心態(tài)，熟悉一下考場環(huán)境。有研究表明，在熟悉的環(huán)境下，會緩解人的緊張情緒。所以大家一定要在考前熟悉一下考場環(huán)境，以減少緊張感。

2.預防答題焦慮。

建議大家在答題時可以從簡單的答起，因為一開始就遇到阻力的話，會影響我們的考試情緒醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理，反而一開始從簡單的題做起的話，考試順利的感覺會讓考生得到心情的放松，這種“有利感覺”會把考試往好的方向推進。

3.預防難題焦慮。

遇到難題時首先不要慌了陣腳，首先可以安慰自己說，“我已經(jīng)盡力了，再說我覺得難，說不定大家也會覺得難。”給自己一些心理安慰，讓頭腦冷靜的繼續(xù)答題，不要因小失大。

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