很多考生在參加外科主治醫(yī)師考試前都會出現(xiàn)考前綜合癥，也許你會問什么是考前綜合癥，考前綜合癥往往是在考前出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、精神不夠集中等癥狀。那么出現(xiàn)這些癥狀我們應該如何應對呢？現(xiàn)醫(yī)學教育網(wǎng)為大家搜集整理了關于外科主治醫(yī)師考前綜合癥的應對方法，在此與大家分享。 首先要保證正常休息，注重勞逸結合。還可以吃些帶辣或酸味的食品，刺激食欲。如果在考前出現(xiàn)心跳、手抖、失眠、食欲不振等考前綜合現(xiàn)象首先應進行積極的心理調(diào)適，可以試著聽聽音樂，做做運動，轉移一下注意力醫(yī)學教育網(wǎng)搜集'整理。

另外還要自己學會調(diào)整心態(tài)。造成考前綜合癥的一個最重要原因是個體的心理素質(zhì)和心理承受能力不強。提高心理素質(zhì)和心理承受能力非一朝一夕之事，但是我們應該在平時一點一滴中鍛煉自己的心理承受能力。另外一個原因是來自考試和其他相關的外界壓力。對于這一點，我們要做到正確認識和對待外科主治醫(yī)師考試，在心理上要允許自己失敗，在行動上則根據(jù)自己的學習情況和身體情況，制訂復習計劃，按部就班地進行復習，做好充分的考前準備，另外要相信自己的實力，坦然面對外科主治醫(yī)師考試。

外科主治醫(yī)師考試每年一次，并不是一次定終身。所以希望大家在考前調(diào)整好自己的心態(tài)，以最好的狀態(tài)迎接外科主治醫(yī)師考試。