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婦產(chǎn)科主治醫(yī)師備考提高記憶力的"偏方"

2012-08-13 10:49 醫(yī)學教育網(wǎng)
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每日一練>熱點關注 考試大綱> 考試相關政策解讀>

關于“如何提高記憶力”應對婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試的建議，非常有效，你能做到幾條一些可以養(yǎng)成的有助于提高記憶力的小習慣：

1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。

2、經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯）。

3、戴上耳機上下樓梯。

4、放開嗓子大聲朗讀。

5、到餐館點沒吃過的菜醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。

6、左手端茶杯。

7、聽不同類型的歌。

8、每天23：00前睡覺，5：00起床。

9、在陌生的地方散步。

10、每天吃點甜食。 11、吃早餐。

12、多咀嚼。

13、每天快走20分鐘。

14、一天十次“手指操”。

15、每季度學一項新運動。

16、記錄成功的事。

17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑并說：我肯定能行。

18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看。

19、站在對方的立場看問題。

20、每周給自己半小時的無聊時間。

21、每周看一到二次自己沒看過的節(jié)目。

22、做個傾聽者。

23、每天找個時間專門背一些東西。

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