關于進修護士應該知道的“進修護士：如何淡化妊娠紋？”的知識，醫(yī)學教育網小編已經做了總結，具體內容如下，請查看！

妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋，大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常在懷孕3——6個月后出現。妊娠紋的發(fā)生部位大多出現在腹部兩側、大腿內側、屁股和胸部，大致上是以肚臍為中心，形成多環(huán)形分布。一開始生成時，紋路較深，會呈現紫紅色不規(guī)則條狀，常伴有牽扯感或輕微癢感；等到生產完后半年至一年的時間，就會逐漸變成銀白色萎縮性瘢疤痕，很難完全消失。通常情況下，無需對妊娠紋進行專門的治療，而且目前也沒有特別有效的方法。 雖然要想完全消除妊娠紋是不可能的，但適當的預防可以從一定程度上淡化產后妊娠紋的程度。

1.做好孕期肌膚養(yǎng)護

妊娠紋是因為皮膚彈性纖維斷裂導致的，所以一般來說，皮膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽就更加容易有妊娠紋，進入秋冬季節(jié)，皮膚干燥缺水加劇，可能會加快妊娠紋的增長速度。

2.控制體重

控制體重也是至關重要的，避免脂肪過度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。一般而言，懷孕期間最好將體重增加控制在10——12公斤之間。

3.適度按摩

適度的按摩可以增加皮膚彈性，減輕妊娠紋。建議從懷孕3個月開始，到分娩后半年內堅持做腹部按摩，這樣可以從一定程度上預防妊娠紋的生成，或淡化已形成的細紋。也可以在每天洗澡后，局部涂護膚油，并進行按摩。

4.堅持運動

游泳對于恢復皮膚彈性也很有好處，可以借助水的阻力進行皮膚按摩，促進新陳代謝，消耗多余脂肪，因此建議有條件的女性在產后體質恢復以后，可以適當游游泳。

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