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補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

①膽堿：每天補(bǔ)充1000 2000毫克。一種重要的維生素。

②泛酸（B5）：每天補(bǔ)充3次，各100毫克。

③蕓香素：每天補(bǔ)充3次，每次各50毫克。

④維生素B群：每天3次，各50毫克，用餐時(shí)服用，必要時(shí)可用注射法。

⑤維生素c：加生物類(lèi)黃酮每天3次，能大幅地降低眼壓。

⑥維生素E：每天400IU.近來(lái)的研究顯示維生素E有助排除水晶體內(nèi)的小顆粒。

⑦鍺：若眼睛不舒服時(shí)，每天可服用100 200毫克的鍺，同時(shí)提供氧氣給眼組織，并紓解疼痛。

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