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備考公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師要自我松弛

2014-10-28 20:32 來源：
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備考公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師要自我松弛，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下，希望對(duì)廣大考生有幫助：

自我松弛，也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。

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