有些朋友可能對怎樣才能成功受孕這個問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了早睡早起是成功受孕第一步這篇文章提供如下，僅供參考！

依照人體正常運作的機能來看，最理想的就寢時間是11點前，最晚不要超過12點。晚上9點-11點，氣血流至三焦，10點半就帶著愉快的心情上床、入眠，可安各臟腑。

想調整到容易受孕的體質，就必須改變日夜顛倒的生活作息。如果一時半刻調整不過來，可以采取循序漸進的方式，以一次提前1小時的方式調整，如果能持續(xù)一周，便再往前調1小時，慢慢調回正常的時間。

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