孕婦在產后恢復時期需要許多注意事項，關于“產后長斑怎么辦？”的問題有不少人都有著這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！

1、多吃富含維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬等，改善皮膚質量。

2、做好皮膚護理，外出時一定要涂抹防曬的護膚品，保護皮膚，防止色斑加深。

3、盡量不要使用口服避孕藥避孕，以免藥中的雌激素使黑色素細胞變得活躍，形成斑塊，其中的孕酮又使斑塊擴散。

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