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什么是骨盆底肌肉練習(xí)？

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骨盆底肌肉練習(xí)是婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試需要掌握的基礎(chǔ)知識(shí)，小編為大家整理了如下內(nèi)容：

骨盆底肌肉練習(xí)是一套你可以用來(lái)增強(qiáng)骨盆底肌肉力量的練習(xí)。骨盆底肌肉承載著你的尿道、膀胱\子宮和直 腸。這套運(yùn)動(dòng)是以婦科醫(yī)生阿諾德·凱格爾的名字來(lái)命名的。凱格爾早在20世紀(jì)40年代就推薦出現(xiàn)小便失禁或膀胱控制減弱的婦女進(jìn)行這套練習(xí)。生過孩子后，這兩種情況都有可能會(huì)發(fā)生。

骨盆底肌肉練習(xí)還能促進(jìn)你直腸和陰道區(qū)域的血液循環(huán)，預(yù)防痔 瘡，加快會(huì)陰側(cè)切或會(huì)陰撕裂愈合。最后，在產(chǎn)后經(jīng)常堅(jiān)持進(jìn)行骨盆底肌肉練習(xí)，不僅有助于你對(duì)膀胱的控制，而且會(huì)增強(qiáng)陰道的彈性，讓你產(chǎn)后的性生活更加幸福。

以上就是我為大家整理的骨盆底肌肉練習(xí)的概念，想了解更多醫(yī)學(xué)考試相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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