正常菌群對于宿主來說有著多方面的益處，主要體現在以下幾個方面：
1. 生物拮抗作用：正常菌群通過占據生態(tài)位點、產生抗菌物質等方式抑制致病微生物的生長繁殖，減少疾病的發(fā)生。
2. 營養(yǎng)功能：某些有益細菌能夠合成人體必需但自身不能產生的維生素如B族維生素和維生素K等，促進營養(yǎng)物質的消化吸收，提高食物利用率。
3. 免疫調節(jié)作用：正常菌群可以刺激宿主免疫系統(tǒng)的發(fā)育成熟，增強機體免疫力。例如，它們能誘導產生IgA抗體，參與黏膜免疫反應；也能激活巨噬細胞、自然殺傷細胞等固有免疫細胞，加強非特異性免疫功能。
4. 促進腸道生長與代謝：正常菌群有助于維持腸粘膜結構完整性和屏障功能，防止有害物質進入血液循環(huán)。同時，它們還參與了宿主體內多種代謝過程，如膽汁酸的轉化、短鏈脂肪酸的生成等，對維護身體健康具有重要意義。
5. 抑制腫瘤發(fā)生發(fā)展：研究發(fā)現，一些正常菌群能夠通過調節(jié)腸道微環(huán)境pH值、降低亞硝胺水平等方式抑制癌細胞生長，起到預防癌癥的作用。此外，它們還能增強機體免疫監(jiān)視功能，及時清除潛在的惡性轉化細胞。

總之，正常菌群是人體健康不可或缺的一部分，在維護生理平衡、抵御疾病方面發(fā)揮著重要作用。