對腹外疝病人的健康教育重點主要包括以下幾個方面：
1. 生活方式指導：建議患者保持規(guī)律的生活習慣，避免長時間站立或坐著，適當增加身體活動量，但應避免劇烈運動和重體力勞動。
2. 飲食建議：推薦高纖維飲食，多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，以預防便秘。保持大便通暢，減少腹壓增高的因素。
3. 控制體重：指導患者維持健康體重，過重或肥胖會增加腹部壓力，加重疝氣癥狀。
4. 呼吸道護理：教育病人學會正確咳嗽的方法，使用手按壓手術部位來減輕咳嗽時的疼痛，并積極預防呼吸道感染，因為咳嗽和感冒等疾病可以導致腹內壓升高。
5. 術后恢復指導：向患者解釋術后可能出現的情況及應對措施；強調按時復查的重要性；告知何時可恢復正常工作與生活活動；提供有關傷口護理的具體建議。
6. 疝帶使用：對于不適合手術治療的病人，可教授其正確佩戴疝氣帶的方法，以減輕癥狀并防止病情惡化。
7. 心理支持：關注患者的身心健康，鼓勵他們積極面對疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信念。必要時，可以推薦專業(yè)的心理咨詢或心理疏導服務。

通過上述健康教育內容，可以幫助腹外疝患者更好地理解自己的病情，采取有效的預防措施和自我管理策略，從而改善生活質量并促進康復過程。