備考中醫(yī)助理醫(yī)師考試時飲食上需要注意什么？相信大家看了醫(yī)學教育網(wǎng)小編為您搜集整理的文章就知道了。
1、考前食譜忌大變
考生考試前飲食不要因醫(yī)師考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食應和平時保持一致。
2、飲食最忌減主食
考生的飲食要保證主食的攝入量，多吃魚類、醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理肉類只能補充人體所需的蛋白質，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉化為葡萄糖。
3、考試期間忌喝咖啡和可樂
考生考前應多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水。考試期間一定不要喝咖啡和可樂，因為咖啡因會使人產(chǎn)生尿頻，影響臨場發(fā)揮
4、零食忌選堅果類
零食可以適當吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥怨愂澄铮绻献印⒒ㄉ俪?，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。
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