不寐，又稱(chēng)為失眠，在中醫(yī)學(xué)中是指由于各種原因?qū)е滦纳袷юB(yǎng)或擾動(dòng)而引起的一種以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的疾病。其主要表現(xiàn)為入睡困難、睡而不安、易醒早醒、醒后不易再睡等，嚴(yán)重者甚至徹夜難眠。不寐的原因多種多樣，在中醫(yī)理論中認(rèn)為與臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)，尤其是心脾兩虛、肝火上炎、痰熱內(nèi)擾等因素最為常見(jiàn)。
1. 心脾兩虛：長(zhǎng)期思慮過(guò)度或飲食不當(dāng)導(dǎo)致心血不足、脾氣虛弱，進(jìn)而影響到心神的滋養(yǎng)，出現(xiàn)不寐的情況。
2. 肝火上炎：情緒波動(dòng)大如憤怒、焦慮等可致肝氣郁結(jié)化火，上擾心神而引發(fā)失眠。
3. 痰熱內(nèi)擾：過(guò)食肥甘厚味或脾胃運(yùn)化失常產(chǎn)生痰濕，與體內(nèi)熱邪相合形成痰熱，擾亂心神造成不寐。

中醫(yī)治療不寐注重辨證施治，根據(jù)患者具體病因病機(jī)采取相應(yīng)的治療方法，如調(diào)理臟腑功能、平肝瀉火、清化痰熱等，并結(jié)合針灸、推拿、食療等多種手段綜合調(diào)治。同時(shí)，在日常生活中注意心理調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣的改善也對(duì)緩解不寐有積極作用。