在中醫(yī)脈診中，正常的脈象被稱為“平脈”或者“常脈”。其主要特征包括以下幾個方面：
1. 節(jié)律整齊：指脈搏跳動有規(guī)律，間隔時間均勻。
2. 強弱適中：既不過強也不過弱，能夠反映出心臟的正常收縮力和血液充盈狀態(tài)。
3. 長短適宜：指脈管長度與患者體型相適應(yīng)，通常情況下，成人脈象應(yīng)達(dá)到寸口（即橈動脈部位）兩端，不長不短。
4. 和緩有力：脈動時感覺柔和而富有彈性，表明氣血運行順暢，臟腑功能協(xié)調(diào)。
5. 尺浮關(guān)沉：指尺部（近手腕側(cè)）相對較浮，關(guān)部（中間部分）則稍顯深沉。這種變化反映了人體上下內(nèi)外的生理平衡狀態(tài)。
6. 四時相應(yīng)：隨著四季變換，人的脈象也會有所調(diào)整，如春季可略帶弦象、夏季偏洪大等，這體現(xiàn)了人與自然環(huán)境之間的和諧關(guān)系。
7. 男女有別：男性和女性由于生理特點不同，其正常脈象也存在差異。一般而言，男性的脈象較粗大有力，女性則相對細(xì)弱些。

總之，在中醫(yī)理論中，一個健康的個體應(yīng)該具備上述特征的平脈。但需要注意的是，實際臨床應(yīng)用時還需結(jié)合患者的具體情況綜合判斷。