各位正在備戰(zhàn)中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試的考生朋友們，大家在考前的時(shí)候既要保持足夠的信心，相信自己這么長時(shí)間以來的努力可以幫助自己直達(dá)，在考試的時(shí)候發(fā)揮出最好的水平，又要保持一個(gè)良好的情緒，輕松走入考場，從容答題?？墒怯性S多的考生朋友一臨近考試就會(huì)感到特別的緊張、焦慮，該怎么辦？在此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編特別搜集了一些小方法，希望能夠幫到大家。

1、傾訴：如果在復(fù)習(xí)的過程中感覺壓力太大，過于緊張，可以把這種感受告訴自己的家人或是朋友，在交談的過程中緩解這種緊張的情緒醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。

2、放松：當(dāng)出現(xiàn)緊張情緒的時(shí)候建議不要繼續(xù)復(fù)習(xí)，可以聽一些比較輕松的音樂，稍作休息，待緊張的情緒緩解再繼續(xù)的復(fù)習(xí)。

3、運(yùn)動(dòng)：每天可以抽出一些時(shí)間到外面呼吸一下新鮮的空氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。

4、忘記：可以暗示自己忘記一些與考試無關(guān)的事情，尤其是一些消極的事情，留下積極的心態(tài)專心復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備應(yīng)戰(zhàn)。