在中醫(yī)學的基礎理論中，人體的健康狀態(tài)與邪氣和正氣的關系密切相關。這里的“邪”指的是各種致病因素，如風、寒、濕、熱等外感六淫；而“正”則代表了機體自身的抵抗力或自我調節(jié)能力。調整邪正關系以恢復健康的策略主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1. 扶正祛邪：這是中醫(yī)治療的基本原則之一。當人體處于疾病狀態(tài)時，往往表現(xiàn)為正氣不足和邪氣過盛。因此，在治療過程中既要增強體質、提高免疫力（扶正），又要消除病因、清除病邪（祛邪）。例如，對于體虛感冒患者，可以通過補益肺脾的方法來增強身體的抵抗力，同時采用解表散寒的方式驅除外感風寒之邪。
2. 調和陰陽：中醫(yī)認為人體健康的關鍵在于陰陽平衡。當體內出現(xiàn)陰陽失調時，就容易導致疾病的發(fā)生。通過調整飲食、作息習慣以及使用具有調和陰陽作用的藥物或針灸等方法，可以使失衡的狀態(tài)得到糾正，從而恢復正常的生理功能。
3. 疏通經(jīng)絡：中醫(yī)認為氣血暢通是維持身體健康的重要條件之一。如果氣血運行不暢，就會形成瘀滯，影響臟腑的功能。因此，在治療時需要重視疏通經(jīng)絡、活血化瘀的方法，如按摩、拔罐、針灸等，以促進血液循環(huán)，改善新陳代謝。
4. 調整情志：情緒波動也是導致疾病的重要因素之一。中醫(yī)強調“心主神明”，認為人的情緒變化會直接影響到身體的健康狀況。因此，在治療過程中還需要注意調整患者的心理狀態(tài)，如通過心理咨詢、音樂療法等方式緩解壓力，保持樂觀積極的心態(tài)。

綜上所述，調整邪正關系以恢復健康的策略是多方面的，需要根據(jù)具體病情和個人體質綜合考慮，并采取相應的治療方法。