應激反應是機體在受到各種內外環(huán)境因素刺激時所出現(xiàn)的非特異性全身反應，常見表現(xiàn)可分為生理和心理兩方面。

生理方面，在神經系統(tǒng)上，交感神經興奮，會使患者出現(xiàn)心率加快、血壓升高的情況。這是因為交感神經興奮促使腎上腺髓質分泌腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質，作用于心血管系統(tǒng)，增強心肌收縮力，增加心輸出量，導致血壓上升、心率加快。還會出現(xiàn)呼吸加快，支氣管擴張以提高肺通氣量，為身體提供更多氧氣。消化系統(tǒng)上，胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，患者可能出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀。這是機體為了保證重要臟器如心、腦的血液供應，減少消化系統(tǒng)的血液分配所致。另外，泌尿系統(tǒng)上，抗利尿激素分泌增加，尿量減少，以維持血容量。內分泌系統(tǒng)中，應激時促腎上腺皮質激素釋放激素分泌增加，進而使糖皮質激素分泌增多，可升高血糖，抑制免疫炎癥反應。免疫系統(tǒng)方面，初期免疫功能增強，但持續(xù)強烈的應激會導致免疫功能抑制，使機體易受病原體侵襲。

心理方面，情緒上患者可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐懼、抑郁等情緒變化。比如面臨重大考試或突發(fā)災難時，很多人會感到極度焦慮和緊張。認知上，注意力難以集中，記憶力下降，思維變得遲鈍，影響學習和工作效率。行為上，可能會出現(xiàn)逃避、退縮的行為，或者表現(xiàn)出過度的攻擊性。有些人在應激狀態(tài)下會出現(xiàn)吸煙、酗酒、暴飲暴食等不良行為習慣來緩解內心的壓力。睡眠質量也會受到影響，出現(xiàn)失眠、多夢等情況，進一步影響身心健康。