應(yīng)激反應(yīng)指機(jī)體突然受到強(qiáng)烈有害刺激時(shí)，通過(guò)下丘腦引起血中促腎上腺皮質(zhì)激素濃度迅速升高，糖皮質(zhì)激素大量分泌，所出現(xiàn)的一系列非特異性全身反應(yīng)。其成因是多方面的，主要包括外部環(huán)境因素和內(nèi)部個(gè)體因素。

從外部環(huán)境因素來(lái)看，物理性刺激是常見的成因之一。比如高溫、低溫、輻射、電擊等極端的物理?xiàng)l件，會(huì)使身體感受到明顯的不適，從而觸發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。例如，長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，人體為了維持正常的體溫，會(huì)通過(guò)出汗等方式散熱，同時(shí)體內(nèi)的激素水平也會(huì)發(fā)生變化，以適應(yīng)這種高溫狀態(tài)。化學(xué)性刺激也不容忽視，像有毒物質(zhì)、藥物、化學(xué)污染物等進(jìn)入人體后，會(huì)干擾身體的正常生理功能，引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。比如誤食了有毒的食物，身體會(huì)啟動(dòng)一系列防御機(jī)制，試圖排出毒素，減輕傷害。此外，生物性刺激也是重要原因，細(xì)菌、病毒等病原體的入侵，會(huì)使身體的免疫系統(tǒng)被激活，引發(fā)炎癥反應(yīng)等一系列應(yīng)激表現(xiàn)。

內(nèi)部個(gè)體因素同樣在應(yīng)激反應(yīng)的產(chǎn)生中起著關(guān)鍵作用。心理壓力是一個(gè)重要方面，當(dāng)人們面臨工作壓力、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難等問(wèn)題時(shí)，大腦會(huì)感知到這些壓力，從而促使身體分泌腎上腺素等激素，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高等應(yīng)激反應(yīng)。情緒狀態(tài)也會(huì)影響應(yīng)激反應(yīng)的發(fā)生，過(guò)度的焦慮、抑郁、憤怒等負(fù)面情緒，會(huì)打亂身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)平衡，增加應(yīng)激反應(yīng)的可能性。另外，個(gè)體的身體素質(zhì)和健康狀況也會(huì)影響應(yīng)激反應(yīng)的程度和發(fā)生頻率。身體虛弱、患有慢性疾病的人，可能對(duì)外部刺激更為敏感，更容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。

綜上所述，應(yīng)激反應(yīng)的成因是復(fù)雜的，是外部環(huán)境因素和內(nèi)部個(gè)體因素相互作用的結(jié)果。了解這些成因，有助于我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種刺激，保持身心健康。