在中醫(yī)藥學中，有多種藥物具有祛風濕和強健筋骨的功效。其中，桑寄生是一種較為常見的藥材，它既能祛除風寒濕邪，又有助于強壯筋骨?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，桑寄生味苦、甘，性平，歸肝腎二經(jīng)，主要功能為祛風濕、補肝腎、強筋骨、安胎等。臨床上常用于治療風濕痹痛、腰膝酸軟無力等癥狀。

另外，五加皮也是一種很好的選擇。它來源于五加科植物細柱五加的干燥根皮，具有較好的祛風除濕、強壯筋骨的作用。《本草綱目》中提到，五加皮能治諸風頑痹、腳氣腫痛等癥?，F(xiàn)代研究表明，五加皮含有多種活性成分如黃酮類化合物、皂苷等，對緩解關節(jié)疼痛及增強肌肉力量有積極作用。

此外，獨活也是一種常用的祛風濕藥，它能夠散寒止痛、利水消腫，并且對于因肝腎不足引起的筋骨無力也有一定療效。但與桑寄生和五加皮相比，其強健筋骨的作用略遜一籌。

綜上所述，在選擇既能祛風濕又能強健筋骨的藥物時，可以優(yōu)先考慮使用桑寄生或五加皮。當然，在具體應用過程中還需根據(jù)患者的具體病情以及體質差異來決定最合適的治療方案，并在專業(yè)醫(yī)師指導下進行用藥。