體質(zhì)是人體在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。根據(jù)中醫(yī)理論和臨床實踐，體質(zhì)主要分為以下幾種類型：

平和質(zhì)：這是最為理想的體質(zhì)類型。平和質(zhì)的人身體陰陽平衡，氣血充足，臟腑功能協(xié)調(diào)。其表現(xiàn)為面色紅潤，目光有神，嗅覺和味覺正常，精力充沛，睡眠良好，大小便正常。性格開朗樂觀，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)，患病較少。

氣虛質(zhì)：此類體質(zhì)者元?dú)獠蛔?，以氣息低弱、機(jī)體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征。常見表現(xiàn)有氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。平時容易感冒，生病后康復(fù)較慢，對氣候變化適應(yīng)能力較差，不耐受寒邪、風(fēng)邪、暑邪等。

陽虛質(zhì)：陽虛質(zhì)以陽氣不足、畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。這類人常常感到手腳冰涼，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，小便清長，大便溏薄。性格多沉靜、內(nèi)向，耐夏不耐冬，易感風(fēng)寒濕邪。

陰虛質(zhì)：陰虛質(zhì)者體內(nèi)陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。他們往往形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩失眠，大便干結(jié)，小便短黃。性情急躁，外向好動，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。

痰濕質(zhì)：痰濕質(zhì)以痰濕凝聚為主要特征。表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏。性格溫和，為人穩(wěn)重，多善于忍耐。對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。

濕熱質(zhì)：濕熱質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征。這類人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便短黃。男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。性格多急躁易怒，對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

血瘀質(zhì)：血瘀質(zhì)以血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。