頸椎病中醫(yī)推拿手法有啥?
頸椎病中醫(yī)推拿手法豐富多樣,每種手法都有其獨(dú)特的作用和適用情況。
揉法是常用手法之一,包括指揉法和掌揉法。指揉法一般用拇指指腹著力于頸部疼痛或肌肉緊張的部位,通過(guò)腕關(guān)節(jié)有節(jié)律的擺動(dòng),帶動(dòng)拇指進(jìn)行輕柔緩和的環(huán)旋揉動(dòng);掌揉法則是用手掌大魚(yú)際、掌根或全掌著力,力度相對(duì)較大,作用面積也更廣,可在頸部廣泛區(qū)域進(jìn)行操作,能有效放松頸部肌肉,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。
滾法是以小魚(yú)際側(cè)及手背尺側(cè)為著力點(diǎn),通過(guò)腕關(guān)節(jié)的屈伸和前臂的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),使手背在頸部體表做連續(xù)不斷的滾動(dòng),頻率約每分鐘120 - 160次。滾法刺激量較大,能深達(dá)肌肉、筋膜等組織,改善肌肉的營(yíng)養(yǎng)代謝,增強(qiáng)肌肉力量,對(duì)于頸椎病引起的頸部僵硬、活動(dòng)受限有很好的治療效果。
按法有指按法和掌按法。指按法用拇指或示指、中指指端按壓頸部穴位,如風(fēng)池、天柱、肩井等,通過(guò)逐漸用力按壓穴位,以產(chǎn)生酸、麻、脹的得氣感為度,能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用;掌按法用手掌按壓在頸部肌肉上,力量更沉穩(wěn),可緩解肌肉緊張和疼痛。
拿法是用拇指和其余四指相對(duì)用力,提捏或揉捏頸部肌肉。拿法刺激較強(qiáng),可刺激頸部的神經(jīng)和血管,促進(jìn)局部氣血運(yùn)行,常用于緩解頸部肌肉痙攣和疼痛,尤其適用于斜方肌、胸鎖乳突肌等部位。
扳法是一種較為特殊的手法,包括頸椎斜扳法和后伸扳法等。頸椎斜扳法是讓患者頭部向一側(cè)旋轉(zhuǎn)至有固定感時(shí),醫(yī)生再做一個(gè)小幅度、有控制的快速扳動(dòng),可調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置,糾正椎間關(guān)節(jié)的紊亂,恢復(fù)頸椎的正常生理曲度和關(guān)節(jié)活動(dòng)度,但扳法操作要求較高,必須由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生準(zhǔn)確掌握適應(yīng)證和操作技巧,避免造成損傷。
此外,還有推法、搓法、搖法等。推法是用手指或手掌在頸部體表做直線(xiàn)推動(dòng),能促進(jìn)氣血運(yùn)行;搓法是用雙手掌面相對(duì)用力,快速搓動(dòng)頸部,可使局部產(chǎn)生溫?zé)?
揉法是常用手法之一,包括指揉法和掌揉法。指揉法一般用拇指指腹著力于頸部疼痛或肌肉緊張的部位,通過(guò)腕關(guān)節(jié)有節(jié)律的擺動(dòng),帶動(dòng)拇指進(jìn)行輕柔緩和的環(huán)旋揉動(dòng);掌揉法則是用手掌大魚(yú)際、掌根或全掌著力,力度相對(duì)較大,作用面積也更廣,可在頸部廣泛區(qū)域進(jìn)行操作,能有效放松頸部肌肉,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。
滾法是以小魚(yú)際側(cè)及手背尺側(cè)為著力點(diǎn),通過(guò)腕關(guān)節(jié)的屈伸和前臂的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),使手背在頸部體表做連續(xù)不斷的滾動(dòng),頻率約每分鐘120 - 160次。滾法刺激量較大,能深達(dá)肌肉、筋膜等組織,改善肌肉的營(yíng)養(yǎng)代謝,增強(qiáng)肌肉力量,對(duì)于頸椎病引起的頸部僵硬、活動(dòng)受限有很好的治療效果。
按法有指按法和掌按法。指按法用拇指或示指、中指指端按壓頸部穴位,如風(fēng)池、天柱、肩井等,通過(guò)逐漸用力按壓穴位,以產(chǎn)生酸、麻、脹的得氣感為度,能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用;掌按法用手掌按壓在頸部肌肉上,力量更沉穩(wěn),可緩解肌肉緊張和疼痛。
拿法是用拇指和其余四指相對(duì)用力,提捏或揉捏頸部肌肉。拿法刺激較強(qiáng),可刺激頸部的神經(jīng)和血管,促進(jìn)局部氣血運(yùn)行,常用于緩解頸部肌肉痙攣和疼痛,尤其適用于斜方肌、胸鎖乳突肌等部位。
扳法是一種較為特殊的手法,包括頸椎斜扳法和后伸扳法等。頸椎斜扳法是讓患者頭部向一側(cè)旋轉(zhuǎn)至有固定感時(shí),醫(yī)生再做一個(gè)小幅度、有控制的快速扳動(dòng),可調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置,糾正椎間關(guān)節(jié)的紊亂,恢復(fù)頸椎的正常生理曲度和關(guān)節(jié)活動(dòng)度,但扳法操作要求較高,必須由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生準(zhǔn)確掌握適應(yīng)證和操作技巧,避免造成損傷。
此外,還有推法、搓法、搖法等。推法是用手指或手掌在頸部體表做直線(xiàn)推動(dòng),能促進(jìn)氣血運(yùn)行;搓法是用雙手掌面相對(duì)用力,快速搓動(dòng)頸部,可使局部產(chǎn)生溫?zé)?

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