在中醫(yī)學中，人的體質被分為多種類型，主要是根據人體的生理和病理特點來進行劃分。這種分類方法不僅考慮了個體差異，還強調了人與自然環(huán)境之間的關系。中醫(yī)體質分類最常見的是將人群分為九種基本類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質和特稟質。
1. 平和質：這是指身體健康狀態(tài)良好的一種體質，表現為精力充沛，睡眠良好，食欲正常等。這類人群較少生病。
2. 氣虛質：主要特征是容易感到疲勞，說話聲音低弱，活動后易出汗。此類人常伴有面色蒼白、精神不振等癥狀。
3. 陽虛質：陽氣不足的體質，常見癥狀包括怕冷、手腳冰涼、小便清長等。
4. 陰虛質：陰液虧損的表現，如口干舌燥、夜間盜汗、面部潮紅等。
5. 痰濕質：體內痰濕過多，可能表現為身體沉重、容易疲勞、大便稀溏等癥狀。
6. 濕熱質：內有濕熱之邪，常見癥狀為面黃油膩、口苦口臭、小便短赤等。
7. 血瘀質：血行不暢的體質，常伴有膚色晦暗、舌下靜脈曲張等特點。
8. 氣郁質：情緒抑郁或長期處于緊張狀態(tài)下的體質表現，如胸悶、善太息（長嘆氣）等。
9. 特稟質：指因遺傳因素導致的特殊體質，如過敏性體質等。

了解個人的體質類型對于預防疾病和調養(yǎng)身體具有重要意義。在中醫(yī)理論中，通過調整飲食習慣、生活方式以及適當的藥物治療來改善不理想的體質狀態(tài)是非常重要的。每個人的具體情況不同，因此最好是在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行個性化的調理方案設計。