預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病主要可以從以下幾個(gè)方面著手：
1. 增加日照時(shí)間：人體皮膚在陽(yáng)光照射下可以合成維生素D。因此，建議每天適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，特別是讓兒童多曬太陽(yáng)，但同時(shí)要注意避免強(qiáng)烈日光直射，以免造成皮膚損傷。
2. 合理膳食：保證攝入富含維生素D的食物，如魚(yú)類(lèi)（尤其是海魚(yú)）、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳或配方奶中也應(yīng)含有足夠的維生素D。
3. 補(bǔ)充維生素D制劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用維生素D補(bǔ)充劑，特別是對(duì)那些因地理環(huán)境、季節(jié)變化等原因難以獲得足夠日曬的人群而言更為重要。
4. 定期體檢：定期進(jìn)行兒童生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)及血清25-羥基維生素D水平檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正低水平狀態(tài)。
5. 健康教育：加強(qiáng)公眾尤其是孕婦和嬰幼兒家長(zhǎng)關(guān)于預(yù)防佝僂病的知識(shí)普及工作，提高其自我保健意識(shí)。

通過(guò)上述措施的綜合應(yīng)用，可以有效降低兒童發(fā)生維生素D缺乏性佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)。