“明日復(fù)明日，明日何其多”，這是大家都明白的道理，可是做起來就莫名很難?；叵?020年的目標(biāo)，我們實(shí)現(xiàn)了幾個呢？眼看2020年已經(jīng)進(jìn)入第三個月份了，卻發(fā)現(xiàn)自己還在原地不動，這一切其實(shí)都是拖延癥在作祟。有人說：“是拖延癥教會我如何把只要30分鐘就能做完的工作做成8個小時。又教會我，如何把原本8個小時才能完成的工作在30分鐘之內(nèi)完成?！?/span>看了一個月的《（中）藥學(xué)專業(yè)知識一》還只是翻過開頭那幾頁。

小編今天來跟大家詳細(xì)解讀以下備考執(zhí)業(yè)藥師的而過程中如何高效率的學(xué)習(xí)，先來說一下：如何拒絕拖延？

1.時刻提醒；

2.將工作安排在一天當(dāng)中效率最高的時候；

3.給自己設(shè)個最后期限；

4.將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做；

5.每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就會在輕松的心態(tài)下完成；

6.勞逸結(jié)合；

7.將龐雜的工作分成一部分一部分地去做；

8.避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作；

9.計劃不要變來變?nèi)?。一旦你給自己制定了計劃，就嚴(yán)格遵循它。不要為了使計劃更完美，而中途添加新的內(nèi)容；

10.當(dāng)你按時完成工作時，給自己一個獎勵。

各種不良心理狀態(tài)導(dǎo)致的“拖延癥”，帶來內(nèi)心的自責(zé)，不僅無助于改變現(xiàn)狀，更糟糕的是，還會覺得自己一無是處，阻礙真正解決“拖延”問題，甚至?xí)?dǎo)致最終喪失信心而棄考，又再一次讓自我否定拖住后腿。不知道你有一樣的拖延癥嗎？

我們或許想著要拖延，或許一直在拖延，一時的拖延將會給失敗制造機(jī)會，長期的拖延將會讓失敗一直延續(xù)，從現(xiàn)在起，別讓拖延成為我們執(zhí)業(yè)藥師路上的絆腳石，讓執(zhí)業(yè)藥師離我們更近一步……

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