考試復(fù)習過程中肯定會有壓力得不到排解的時候，怎么樣才能緩解備考期間的壓力呢？小編整理如下：

科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。對于長時段、高強度的腦力勞動，更應(yīng)該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。針對考前時間緊的情況，考生應(yīng)學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動?？忌诳记懊咳者M行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。為什么這樣呢？因為早鍛煉雖然空氣好一點，有助于大腦充分吸收氧氣，但是應(yīng)看到考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這往往導(dǎo)致早鍛煉后，考生整個一上午都精神不振。而傍晚鍛煉因有一個吃飯休息的調(diào)試過程，卻可避免這種情況出現(xiàn)。

想要了解更多2020年中醫(yī)醫(yī)師第一階段考試精品知識點歡迎關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)中醫(yī)醫(yī)師第一階段考試欄目！這里有2020年中醫(yī)醫(yī)師分階段考試政策動態(tài)、精煉知識點及備考經(jīng)驗，助力你的2020年中醫(yī)醫(yī)師第一階段考試備考！