原發(fā)性痛經(jīng)，也就是功能性痛經(jīng)，是指沒有器質(zhì)性疾病情況下出現(xiàn)的月經(jīng)期疼痛。其主要表現(xiàn)為月經(jīng)來潮前后或行經(jīng)期間下腹部痙攣性的疼痛，可能伴有腰酸、惡心、腹瀉等癥狀。對于原發(fā)性痛經(jīng)的治療，首先需要明確的是，并不存在一種適用于所有人的“首選”治療方法，因為不同的個體對不同方法的反應(yīng)可能會有所不同。但是，根據(jù)臨床經(jīng)驗和研究結(jié)果，可以推薦一些常用的緩解措施和治療方案：
1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加體育鍛煉（如瑜伽、散步等），有助于改善身體狀況，減輕痛經(jīng)癥狀。
2. 熱敷：使用熱水袋或暖寶寶在腹部進(jìn)行熱敷，能夠放松肌肉，緩解疼痛感。
3. 非處方藥物治療：對于輕度至中度的原發(fā)性痛經(jīng)，可以嘗試非處方藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等止疼藥。這些藥物具有抗炎和鎮(zhèn)痛作用，能有效減輕疼痛。
4. 中醫(yī)中藥治療：中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血不暢所致，可采用針灸、艾灸及服用活血化瘀的中成藥等方式進(jìn)行調(diào)理。
5. 心理干預(yù)：部分患者可能由于精神壓力大而加重痛經(jīng)癥狀，因此適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)也很重要。

如果上述方法效果不佳或者疼痛非常嚴(yán)重時，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。同時需要注意排除其他可能導(dǎo)致類似癥狀的婦科疾病。