中醫(yī)理論中，人體健康的基石在于陰陽平衡與臟腑氣血功能協(xié)調(diào)。具體來說，中醫(yī)將人體視為一個有機(jī)整體，強(qiáng)調(diào)人與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一，認(rèn)為健康狀態(tài)是體內(nèi)各種因素相互制約、相互促進(jìn)的結(jié)果。
1. 陰陽平衡：在中醫(yī)看來，自然界和人體內(nèi)都存在著兩種基本而相對的力量——陰和陽。陰陽學(xué)說認(rèn)為，萬物皆可分陰陽兩面，如寒熱、動靜等，它們既對立又統(tǒng)一，在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化。當(dāng)人體內(nèi)部的陰陽達(dá)到動態(tài)平衡時，身體才能保持健康狀態(tài)；反之，則可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
2. 臟腑功能協(xié)調(diào)：中醫(yī)將人體的主要器官分為五臟（心、肝、脾、肺、腎）和六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦），并認(rèn)為它們各自承擔(dān)著不同的生理功能。健康狀態(tài)下，各臟器之間應(yīng)該相互協(xié)作，共同維持生命活動的正常進(jìn)行。
3. 氣血充足流暢：氣為生命之源，推動和調(diào)節(jié)全身機(jī)能；血則滋養(yǎng)身體組織，是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)之一。氣血充盈且運(yùn)行順暢，是保證身體健康的關(guān)鍵因素。
4. 經(jīng)絡(luò)暢通無阻：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)溝通內(nèi)外、聯(lián)絡(luò)臟腑，調(diào)整機(jī)體功能。當(dāng)經(jīng)絡(luò)通暢時，氣血得以順利傳輸至全身各部位，從而維持正常的生理活動；若經(jīng)絡(luò)受阻，則可能引發(fā)各種病癥。

綜上所述，中醫(yī)認(rèn)為人體健康的基礎(chǔ)在于陰陽平衡、臟腑協(xié)調(diào)、氣血充足及經(jīng)絡(luò)暢通等方面，這些因素共同構(gòu)成了維護(hù)和促進(jìn)健康的內(nèi)在機(jī)制。