在進(jìn)行成人心肺復(fù)蘇操作時(shí)，正確的胸外按壓深度對(duì)于確保有效的血液循環(huán)至關(guān)重要。根據(jù)最新的國(guó)際心肺復(fù)蘇指南（如美國(guó)心臟協(xié)會(huì)AHA和歐洲復(fù)蘇委員會(huì)ERC的建議），成人的胸外按壓深度應(yīng)為5至6厘米。

這個(gè)范圍的選擇是基于大量的研究結(jié)果，這些研究表明，在這一深度范圍內(nèi)進(jìn)行胸外按壓可以有效地增加冠狀動(dòng)脈灌注壓力，提高心臟復(fù)跳率和生存率。同時(shí)，過(guò)淺的按壓可能無(wú)法產(chǎn)生足夠的血液流動(dòng)，而過(guò)深則可能會(huì)導(dǎo)致肋骨骨折等并發(fā)癥。

在實(shí)際操作中，施救者需要保持雙臂伸直，肩膀位于患者胸骨正上方的位置，使用上半身的力量垂直向下按壓。每次按壓后要確保胸部完全回彈，以利于下一次有效的按壓。此外，成人的心肺復(fù)蘇頻率應(yīng)為每分鐘100至120次。

值得注意的是，在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，除了正確的按壓深度和頻率外，還需要注意其他方面如開(kāi)放氣道、人工呼吸等步驟的正確執(zhí)行，以及及時(shí)撥打急救電話(huà)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療援助。對(duì)于非專(zhuān)業(yè)人士來(lái)說(shuō)，在接受過(guò)適當(dāng)培訓(xùn)的情況下實(shí)施CPR是非常重要的，這可以大大提高患者存活的機(jī)會(huì)。