很多外科主治醫(yī)師考試的考生在備考過程中會出現焦慮、煩躁等不良情緒，很多考生認為自己基本不會通過考試了，由此出現各種各樣的情況，甚至不愿意走進考場，繼而怯場。那么面對這些情緒化，我們應該如何對待呢？醫(yī)學教育網告訴您！

1.學會微笑

人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用醫(yī)學教育|網搜集整理。因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。學會發(fā)自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

2.走挺胸抬頭

人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢?？忌洺Ｍπ靥ь^，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。

3.積極自我暗示

據了解，不少考生在考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

要想外科主治醫(yī)師考試信心十足，變成一種習慣的話，還要平時多多練習，習慣成自然，到時才能信心十足的走進考場，在外科主治醫(yī)師的考試中大顯身手。