防治神經(jīng)衰弱，最主要的一點(diǎn)是要對(duì)該病有正確的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　1、首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，防止大腦過(guò)度疲勞。

　　2、根據(jù)每個(gè)人的體力、愛(ài)好，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。

　　3、進(jìn)行必要的治療，如針灸、理療和氣功等。