1、注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。

　　2、少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。

　　3、注意衛(wèi)生習(xí)慣，不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭，不用舌頭舔牙齒。

　　牙齒保健的小方法

　　1、轉(zhuǎn)舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，天天堅(jiān)持按摩三十六次。

　　2、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一回，每天七十二下。

　　3、鼓漱：雙唇緊閉，作含水漱口狀，鼓漱三十六次。