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產(chǎn)后四字真言，古人總結(jié)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)之四件注意事項。出《生生寶錄》。醫(yī)學敎育網(wǎng)搜集整理一曰靜（產(chǎn)后宜保持環(huán)境之安靜及情志之安寧），二曰淡（咸傷腎后而絕產(chǎn)，酸傷肝則行步艱難，煎炒厚味傷脾），三曰樂（樂則血氣易和），四曰坐（使血不上攻）。
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