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吐納

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　　氣功術(shù)語(yǔ)。為吐故納新之略語(yǔ)。即把胸腹中的廢濁之氣從口中盡量呼出，再經(jīng)鼻緩慢吸進(jìn)清新之氣，是氣功中以習(xí)練呼吸為主的一類功法。法出《莊子·刻意》。書(shū)中謂：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥(niǎo)伸，為壽而已矣。”道士認(rèn)為吐納可吸取生氣，吐出死氣，達(dá)到長(zhǎng)生?！稘h武帝內(nèi)傳》：“吐納可以延年。”

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