外科主治醫(yī)師考試為了更好的應(yīng)付考場(chǎng)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)建議考生要把握好飲食規(guī)律，以免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)影響考試。
1、注意飲食衛(wèi)生，避免任何形式的食物中毒。如果考生脾胃虛弱怕冷，就要少吃冷飲和涼菜；如果考生消化不好，就不要給他吃油膩煎炸的食物；如果考生容易上火，就要吃得清淡一些。凡是有可能發(fā)生過敏的食物，或者引起胃腸不適的食物，都應(yīng)當(dāng)非常慎重。
2、選擇能供應(yīng)能夠穩(wěn)定血糖、B族維生素含量高的食物。食物要粗細(xì)搭配，精白細(xì)軟的食物使血糖波動(dòng)太大，不利于長(zhǎng)時(shí)間的腦力活動(dòng)。給考生多吃一些豆制品、蛋類、奶類和少量肉類，可以提供大量的B族維生素，它們是考生高效思維所必需的因素。
3、為了考生能有良好的睡眠，晚餐吃七八成飽即可，多吃蔬菜和豆制品，肉類不過多，烹調(diào)不油膩，以便餐后不會(huì)昏昏欲睡，夜間不至于影響睡眠。
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主講：師資團(tuán) 6月11日19:00
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