正常的作息、運(yùn)動(dòng)和飲食是必要的，特別是飲食可以影響到我們的身體狀況。正確的飲食不但可使頭腦清晰，甚至可預(yù)防和治療百病。在課本上已經(jīng)教了許多正確的作息運(yùn)動(dòng)和飲食方式，不必在此重復(fù)。這里要強(qiáng)調(diào)的是，飲食不應(yīng)過多，不該太油膩。我們?nèi)祟惏l(fā)展過程中，未進(jìn)入文明之前，有極長(zhǎng)的時(shí)間（至少是數(shù)萬年乃至數(shù)十萬年）是在挨餓狀態(tài)之下，即使是進(jìn)入文明期，也只有少數(shù)貴族可以維持溫飽，絕大多數(shù)人是挨餓受凍的農(nóng)奴和士兵。所以我們的基因構(gòu)造，早已變成可讓身心在挨餓狀態(tài)之下發(fā)揮最大長(zhǎng)處的功能。要自然地改變這種基因結(jié)構(gòu)，最少要數(shù)十萬年以上。因此，正確的飲食份量應(yīng)該是讓身體可以維持活力的輕餓狀態(tài)。換句話說，衛(wèi)生資格考試之前，輕微的不足之進(jìn)食量是不緊張、得高分的袐笈之一。
學(xué)員討論（0）
相關(guān)資訊
- · 2025年杭州錢塘區(qū)衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)(初中級(jí))考試合格證書領(lǐng)取相關(guān)事宜通知
- · 遂寧關(guān)于領(lǐng)取2025年衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格證書的通知
- · 隴南徽縣關(guān)于領(lǐng)取2025年度衛(wèi)生資格考試證書的通知
- · 隴南西和縣關(guān)于領(lǐng)取2025年度衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員資格證書的通知
- · 瀘州關(guān)于領(lǐng)取2025年度衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格證書的通知
- · 濟(jì)南關(guān)于辦理2025年度衛(wèi)生初中級(jí)專業(yè)技術(shù)資格考試合格證書的通知
- · 衛(wèi)生資格考試通過率從未超過60%！2026年備考需改變策略！
- · 隴南關(guān)于領(lǐng)取2025年度衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格證書的通知
- · 【官方】衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格考試考生個(gè)人遺失成績(jī)單補(bǔ)辦辦法
- · 云南景洪市關(guān)于領(lǐng)取 2025年衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格證的通知
掃一掃立即下載
