巴斯刷牙法：

水平顫動拂刷法是改良的巴斯刷牙法（the Bass method）的別稱，或稱齦溝法。作為一種有效的清除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法，Bass法最為廣泛接受，因為這個部位對控制牙齦與牙周感染最為重要。

刷牙要領：（1）手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然后稍作旋轉，與齦緣呈45°角。（2）刷毛角度：把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。（3）輕度加壓勿使刷毛屈曲輕度加壓，使刷毛端進入齦溝。（4）顫動牙刷：以短距離拂刷；來回顫動牙刷，勿使毛端離開齦溝，至少顫動10次。（5）重新放置牙刷：將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。（6）重復拂刷：在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復拂刷。（7）刷前牙的舌面、腭側面位置，將牙刷豎放在前牙舌、腭側牙面，使刷毛垂直并指向和進入齦溝。