參加過中西醫(yī)助理醫(yī)師考試的考生總會遇到這樣的問題：剛剛記憶不久的知識，過一段就會遺忘。其實很正常，中西醫(yī)助理醫(yī)師考試內(nèi)容多，考察知識范圍廣，即使是神仙也不可能都記住。但是為了獲得更好的考試成績，我們在復習過程中還是要盡量制服遺忘率。

一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。在復習過程中，我們可以利用這幾個時間點有意識的進行一下重點知識的理解、記憶。概括起來即：識記、保持、再現(xiàn)、回憶。簡述方法如下：

1、集中注意力。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。最好能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。當初幸得醫(yī)學|教育網(wǎng)之幫助，常百思不得其解，老師一點即透。凡需理解的東西，時至今日尚記憶猶新！ 3、經(jīng)?；貞洝土晻r，我們可以不斷進行嘗試回憶，鞏固已學知識點。這樣可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記的更牢。閑暇時，尤其睡前我們可以躺在床上回憶一下今天所學的知識點，這樣既輕松，又有效的就可以檢測到那些知識點還沒有掌握，同時，也起到了避免遺忘的效果。

4、科學用腦。值這方面我們應該保證飲食營養(yǎng)、保證每天的休息時間同時，適當進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞。再者，保持積極樂觀的情緒，也能大大提高大腦的工作效率醫(yī)學|教育網(wǎng)搜索整理。

5、讀、想、視、聽相結(jié)合。我們可以通過聽課件、查看教材及筆記或做習題來進行全方位復習，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。不得不承認，在這方面各位醫(yī)學|教育網(wǎng)的老師也是幫了大忙滴！現(xiàn)在耳邊還回經(jīng)常回響起老師們講課的聲音呢！呵呵，放心啦，絕不是幻聽噢！

6、及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

7、多措并舉?？忌梢酝ㄟ^自身的學習習慣、記憶特點靈活運用分類記憶、特點記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，來增強記憶力。

有人說，中西醫(yī)結(jié)合助理醫(yī)師考試復習是一個征服記憶的過程，我很同意。中西醫(yī)助理醫(yī)師考試很難嗎，其實不難，你復習過一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)中西醫(yī)助理醫(yī)師考的題目其實難題很少，你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多你明明看過很多遍的東西就是想不起來它的內(nèi)容。所以要運用正確的方法攻服遺忘率。只要克服了遺忘率就成功了一半。