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護(hù)師考試復(fù)習(xí)需注意記憶的方法和心態(tài)的調(diào)節(jié):
首先,是記憶的方法:
1、記憶體操
許多有超常記憶力的人,都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣。馬克思喜歡背詩歌,列夫。托爾斯泰每天造成都要強(qiáng)記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識(shí),他說:背誦是記憶力的體操。
2、朗讀背誦記憶法
學(xué)習(xí)室一遍接一遍地年,直到熟讀,這種方法,叫做朗讀背誦記憶法,也叫誦讀法。對(duì)需要記憶的東西高聲朗讀,記憶效果十分好,但誦讀要與背誦相結(jié)合,效果更佳。
3、覆蓋關(guān)鍵部分記憶法
先用筆或紙蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容,那些被覆蓋的部分自然無法看見,而再讀這些材料時(shí),可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。實(shí)在不能記住,則挪開筆或紙,反復(fù)幾次,就記住了醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。
其次,是心態(tài)的調(diào)節(jié):
沉溺——復(fù)習(xí)時(shí)間緊迫,要背要記要學(xué)的知識(shí)點(diǎn)很多,有的考生沉溺其中,學(xué)得就很苦。一些人一周學(xué)習(xí)7天,每天學(xué)十幾個(gè)小時(shí),甚至除了吃飯、睡覺,全在看書、做題、背知識(shí)點(diǎn)。您可以刻苦,但建議您最好避免太苦。學(xué)得太苦,一來身體吃不消,堅(jiān)持兩個(gè)月,到上考場(chǎng)時(shí),還會(huì)剩余多少力氣思考、答題呢?二來給自己的精神壓力太大,學(xué)習(xí)效果會(huì)受影響。如果學(xué)習(xí)不是那么苦,您就會(huì)抽時(shí)間深入思考、總結(jié)得失、尋找不足。抬起頭來,整理一下學(xué)習(xí)思路和方向,很有必要。
自閉——這是指那些只一個(gè)人復(fù)習(xí),從不與人交流學(xué)習(xí)心得,有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目,自己一個(gè)人學(xué),每天進(jìn)步有限,如果經(jīng)常和考友們交流,大家一起研究、討論、爭(zhēng)論,借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧,避免理解誤區(qū),學(xué)習(xí)效果事半功倍。
焦慮——眼看考試時(shí)間一天天臨近,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理一些考生免不了焦慮,如果做了幾套模擬題后成績(jī)不理想,更是坐立不安。醫(yī)護(hù)考試知識(shí)點(diǎn)多,復(fù)習(xí)時(shí)間長(zhǎng),很多考生感覺特別折磨人,準(zhǔn)備數(shù)月之后,忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離,有焦慮情緒是免不了的,關(guān)鍵是如何克服不良情緒,回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來。筆者曾采訪過一位考生,去年8月做了一套往年試題,得分很少,非常著急。他想,可能今年又過不了,明年得再來一回。有了這個(gè)思想準(zhǔn)備,他開始總結(jié)自己學(xué)習(xí)中的不足,雖然復(fù)習(xí)時(shí)間所剩不多,但他抱著學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn),只當(dāng)是為明年打基礎(chǔ)的態(tài)度,踏踏實(shí)實(shí)找差距、補(bǔ)不足,竟然通過了考試。其實(shí),急躁的考生,更應(yīng)該相信自己,醫(yī)學(xué),教育網(wǎng)收集整理了解自己,這樣才能復(fù)習(xí)好。
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