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內(nèi)科主治醫(yī)師考試考前失眠應(yīng)對(duì)方法

2013-05-06 16:09 來源：
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　　內(nèi)科主治醫(yī)師考試考前失眠應(yīng)對(duì)方法：

　　狀態(tài)：眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。

　　應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。不要老想著自己睡不著，擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。

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